Sống Khỏe

Mẹ bầu có nên uống bột sắn dây không?

Mẹ bầu có nên uống bột sắn dây không? Uống như thế nào? là những thắc mắc của nhiều chị em khi mang thai đặc biệt là những chị em lần đầu mang thai chưa có nhiều kinh nghiệm. Cùng tìm hiểu bài viết dưới đây để giải đáp thắc mắc.

Mục lục

Tác dụng của bột sắn dây đối với mẹ bầu

Đối với chúng ta bột sắn dây không còn xa lạ gì. Nó được coi như thần dược có tác dụng chữa nhiều loại bệnh, là thực phẩm dinh dưỡng bởi trong bột sắn dây chứa nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể: protit, gluxit, xenlucoza, canxi, photpho, sắt,… có tác dụng thanh nhiệt, làm mát cơ thể. Đặc biệt trong bột sắn dây còn chứa plavonodit giúp hỗ trợ cho hoạt động tiêu hóa và tuần hoàn được tốt hơn và bảo vệ cơ thể. Ngoài ra chất này còn có tác dụng chống oxy hóa và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể khỏe mạnh hơn, giúp lưu thông máu tốt hơn, giảm chứng co ruột, xoắn ruột

Không chỉ có những lợi ích tuyệt với đối với người sử dụng loại bột này có nhiều tác dụng khác đối với các mẹ bầu trong thời kỳ mang thai. Cụ thể như:

Giải độc cơ thể

Với công dụng của bột sắn dây mà ai cũng biết đó là thanh nhiệt, giải độc sẽ giúp những mẹ bầu có cơ địa nóng, nổi mụn giải nhiệt mà không sợ ảnh hưởng tới thai nhi.

Ngăn ngừa táo bón

Táo bón là tình trạng nhiều mẹ bầu gặp phải trong thời gian mang thai do ăn uống bổ sung nhiều chất, tăng cường lượng đạm. Theo các chuyên gia dinh dưỡng để khắc phục tình trạng này bên cạnh việc ăn các loại rau xanh, hoa quả các thực phẩm làm mát cho cơ thể từ bên trong thì bột sắn dây cũng là thực phẩm được khuyên dùng để giúp các mẹ cải thiện tình trạng này.

Giảm viêm họng, ngăn ngừa ho

Bột sắn dây lành tính có tác dụng giảm các triệu chứng khó chịu khi bà bầu bị viêm họng. Dùng sắn dây làm thức uống hằng ngày vào những ngày thời tiết thay đổi mẹ bầu sẽ giảm được tình trạng đau họng.

Giúp hạ huyết áp

Với những mẹ bầu bị bệnh huyết áp cao, huyết áp không ổn định thì việc sử dụng bột sắn dây sẽ giúp cân bằng huyết áp.

Hạn chế ăn mòn dạ dày

Dinh dưỡng trong thời kỳ mang thai rất quan trong đối với các mẹ. Việc sử dụng nhiều loại trái cây, rau củ chứa nhiều vitamin C sẽ khiến lượng axit trong dạ dày bị dư thừa, gây ra sự ăn mòn thành dạ dày, khiến niêm mạc dạ dày mỏng đi. Tình trạng này lâu này có thể dẫn tới viêm, loét dạ dày. Dạ dày tổn thương, việc hấp thụ chất dinh dưỡng cũng sẽ bị giảm gây ảnh hưởng tới sức khỏe thai phụ và sự phát triển của thai nhi.

Mẹ bầu ăn bột sắn dây sẽ trung hòa lượng axit trong dạ dày, hỗ trợ cải thiện tình trạng viêm, loét dạ dày.

Giúp làm đẹp da

Khi mang thai, nội tiết tố thay đổi đột ngột khiến nhiều mẹ bầu bị xỉn màu da, da trở nên khô ráp. Lúc này để cải thiện và làm đẹp da mẹ có thể sử dụng bột sẳn dây để uống và đắp mặt

Cách thực hiện: Trộn đều 1 thìa bột sắn day với 1 thìa nước cốt chanh và 1/2 thìa mật ong. Sau đó dùng hỗn hợp này để làm mặt nạ đắp mặt. Để mặt nạ tầm 20 phút khi bề mặt khô thì rửa sạch lại bằng nước ấm. Tiếp đó dùng nước hoa hồng massage. Thực hiện làm mặt nạ bột sắn dây 2 lần/ tuần mẹ bầu sẽ có một làn da trắng hồng, bóng mịn.

Cung cấp dưỡng chất

Theo những nghiên cứu cho thấy bột sắn dây cũng cấp nhiều loại vitamin giúp ngăn ngừa dị tật về ống thần kinh ở thai nhi, và hạn chế khuyết tật bẩm sinh.

>>> Tìm hiểu thêm: Bà bầu có nên ăn bưởi không?

Bà bầu có nên uống bột sắn dây không?

Khi mang thai, nội tiết tố thay đổi, cơ thể mẹ bầu gặp nhiều vấn đề tiêu hóa, nóng trong người, đầy bụng, táo bón…Với những tác dụng kể trên của bột sắn dây mẹ bầu hoàn toàn có thể ăn được loại thực phẩm này để cải thiện khi gặp những tình trạng trên mà không lo ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi.

>>> Tìm hiểu thêm: Mang thai có ăn được trứng vịt lộn không?

Những trường hợp mẹ bầu không nên sử dụng bột sắn dây

Mặc dù bột sắn dây có rất nhiều lợi ích đối với bà bầu nhưng không phải mẹ nào khi mang thai cũng có thể sử dụng bột sắn dây. Dưới đây là một số trường hợp không nên uống bột sắn:

+ Mẹ bầu có triệu chứng mệt mỏi, cơ thể lạnh

+ Mẹ bầu có dấu hiệu động thai kèm theo biểu hiện co bóp dạ con

Hướng dẫn sử dụng bột sắn dây

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên mẹ bầu có thể uống 1 cốc sắn dây hàng ngày. Với cách này mẹ bầu có thể làm như sau:

+ Uống nóng: Cho một lượng bột sắn dây vào cốc. Đầu tiên cho một chút nước nguội vào quấy sền sệt sau đó thêm nước sôi vào khuấy đều đến khi bột tan hết chuyển sang màu trắng trong là dùng được.

+ Uống lạnh: Bột sắn dây có thể hòa với nước đun sôi nguội, bỏ thêm chút đường và nước cốt chanh để uống có tác dụng giải độc, thanh nhiệt, hạ huyết áp.

Lưu ý khi sử dụng bột sắn dây

+ Nên dùng bột sắn dây khi đói. Để đạt hiệu quả tối đa có thể dùng trước ăn 30 phút hoặc 2 tiếng sau khi ăn.

+ Không nên lạm dụng sử dụng quá nhiều bột sắn dây mà chỉ nên uống 1 cốc 1 ngày.

+ Không sử dụng bột sắn dây không rõ nguồn gốc, bột sắn dây mốc

+ Những trường hợp bị tiểu đường thai kỳ khi pha bột sắn dây nên hạn chế cho đường.

+ Không nên ướp thêm các loại hoa bưởi, hoa cúc, hoa nhài cùng vì như thế tác dụng của bột sắn dây bị giảm sút

+ Không nên kết hợp bột sắn dây với mật ong vì nó tạo ra một chất cực độc

+ Mẹ bầu cũng không nên ăn sắn dây luộc bởi vỏ sắn chứa chất axit cyanhydric gây rối loạn tiêu hóa, nghiêm trọng hơn là ngộ độc thức ăn

+ Không nên phá bột sắn dây sống vì thường như vậy sẽ có cặn ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.

Như vậy với tất cả những chia sẻ ở trên chắc hẳn các bạn cũng có thể giải đáp được mẹ bầu có nên uống bột sắn dây không. Bài viết chỉ mang thích chất tham khảo không thay thế cho việc chuẩn đoán hoặc điều trị chuyên khoa

+ Nguồn tham khảo: Bà Bầu Có Được Uống Bột Sắn Dây Không ? https://babauplus.com/ba-bau-co-duoc-uong-bot-san-day-khong/ Truy cập ngày: 30/9/2020

30 tháng 09, 2020 - 124 Share