Sống Khỏe

Có thai 8 tuần bị đau lưng thì phải làm sao?

Vào những tuần thai thứ 8 trong quá trình mang thai thường mẹ bầu phải đối mặt với chứng đau lưng, dần dẫn tới những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và tâm lý. Nhiều mẹ bầu luôn muốn biết rằng có thai 8 tuần bị đau lưng thì phải làm sao? Hiểu được những khó khăn mà mẹ bầu đang phải đối mặt, hãy theo dõi chia sẻ của bác sĩ Đinh Thị Quỳnh Huế – bác sĩ chuyên khoa I chuyên ngành Sản phụ khoa về vấn đề này.

Mục lục

Đau lưng trong thời gian mang thai là gì?

Theo bác sĩ Đinh Thị Quỳnh Huế cho biết: “Đau lưng trong thời gian mang thai là tình trạng rất dễ gặp ở mẹ bầu do sự phát triển của thai nhi sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới vùng cột sống cũng như vùng xương chậu của mẹ. Triệu chứng giúp chị em cảm nhận rõ nhất đó là cảm thấy thắt lưng mình bỗng xuất hiện những cơn đau nhức hoặc bị mỏi dọc sống lưng. Lý do là bởi do dây chằng ở lưng phải giãn ra để thích nghi với sự lớn dần lên của tử cung trong bụng hoặc do cơ thể tăng trọng lượng, ngồi sai tư thế…”

Trong quá trình mang thai thì triệu chứng đau lưng của các mẹ bầu rất phổ biến. Tuy nhiên, các chị em cũng không nên quá chủ quan, cần phải chú ý và chăm sóc nhằm đảm bảo một sức khỏe tốt trong suốt quá trình mang thai.

Nguyên nhân của đau lưng khi mang thai 8 tuần là gì?

Vào những ngày của tuần thai thứ 8, ngoài những cơn đau ở vùng lưng người mẹ còn có thể bị đau xương chậu sau, vùng mông hoặc hai bắp đùi sau. Điều này khiến cho một vài hoạt động sinh hoạt hàng ngày đều có khả năng gây ra đau như: đứng lên, ngồi xuống, leo cầu thang, trở mình khi ngủ,… Tác nhân chủ yếu khiến các mẹ bầu vào tuần thai thứ 8 bị đau lưng là do:

Thay đổi hormone

Thời gian mang thai 8 tuần, cơ thể người mẹ sẽ tiết ra hormone relaxin có tác dụng giúp khung chậu giãn nở để chuẩn bị cho quá trình sinh nở. Relaxin là loại hormone cho phép các dây chằng vùng chậu trở nên thư giãn, các khớp vùng chậu trở nên lỏng lẻo để chuẩn bị cho sự phát triển của thai nhi. Đồng thời các dây chằng hỗ trợ cột sống cũng có thể trở nên lỏng lẻo, dẫn đến mất vững và đau cột sống.

Tăng cân gây đau lưng khi mang thai

Sự phát triển của thai nhi và cân nặng của thai phụ ngày càng tăng khiến cho cột sống, khung xương chậu phải gánh sức nặng lớn hơn khiến mẹ bầu bị đau lưng.

Thay đổi tư thế

Vào tuần thai thứ 8, tử cung lớn dần cùng với thai nhi làm cho cột sống thắt lưng phải cong về phía trước nhiều hơn. Điều này dẫn đến trọng tâm của cơ thể thay đổi. Để giữ thăng bằng trong quá trình di chuyển, mẹ bầu thường ngả về phía sau khiến phần lưng bị cong, gây đau nhức hoặc gây nên sự căng cơ.

Sự tách cơ

Lúc này, cơ thẳng bụng là cơ ở vị trí giữa bụng, chạy dọc từ các sụn sườn, mỏm xương ức đến khớp mu. Khi tử cung lớn dần lên, cơ thẳng bụng có thể bị tách dọc theo đường giữa trung tâm cơ thể. Sự tách này có thể làm tình trạng đau lưng trở nên tồi tệ hơn.

Do căng thẳng

Tâm trạng căng thẳng khiến các cơ trong cơ thể không có cơ hội thư giãn, phục hồi và luôn trong tình trạng căng cứng, lâu dần cơ sẽ mệt và lại căng hơn gây đau lưng.

Động thai

Khi có triệu chứng đau bụng, đau mỏi vùng thắt lưng kèm theo những dấu hiệu ra huyết nâu hay đỏ tươi thì các chị em cũng nên chú ý vì đây có thể là dấu hiệu cảnh báo bị động thai. Đối với tình trạng này chị em hãy đến các cơ sở y tế để thăm khám để bác sĩ đưa ra các phương pháp điều trị phù hợp nhất.

Hiện tượng đau lưng khi mang thai

Đau lưng khi mang thai được xem như là một phần của thai kỳ, thường xảy ra chủ yếu sau cá nguyệt thứ hai và có thể kéo dài đến tháng thứ 6 sau sinh. Các loại đau phổ biến nhất khi mang thai là:

Đau thắt lưng (vùng ngang lưng)
Đau khớp nối giữa xương cùng và xương chậu
Đau lưng về đêm

Có thai 8 tuần bị đau lưng có sao không?

Khi thai 8 tuần, cơ thể của mẹ bầu sẽ có rất nhiều thay đổi để thích ứng với sự xuất hiện và phát triển của thai nhi. Những triệu chứng thay đổi trong thời kỳ này hoàn toàn là những hiện tượng sinh lý bình thường, bạn không cần quá lo lắng về chúng.

Nhưng cũng cần phải lưu ý thêm cho các mẹ bầu, không nên quá chủ quan và cần theo dõi những thay đổi cơ thể, đặc biệt là với những trường hợp dưới đây:

Những cơn đau âm ỉ, kéo dài, thậm chí ngày càng tăng không thuyên giảm.
Đau ở lưng kèm với các triệu chứng sốt, chảy máu âm đạo…
Sử dụng thuốc giảm đau dành cho bà bầu nhưng không hiệu quả.

Nếu gặp các cơn đau như trên bạn cần đến khám ngay tại các cơ sở y tế uy tín để kiểm tra, nhằm tìm rõ nguyên nhân giúp đưa ra những phương pháp xử lý kịp thời.

Cách ngăn ngừa khi mang thai 8 tuần bị đau lưng?

Đau lưng trong thời gian 8 tuần là tình trạng khiến mẹ bầu rất khó chịu. Để hạn chế tình trạng này, mẹ có thể thực hiện những điều sau đây:

Mang giày, dép thấp và vừa với kích cỡ chân là hợp lý nhất. Mẹ bầu nên mặc những quần áo thoải mái và dành riêng cho thai sản như: váy bầu, quần bầu…
Ngồi đúng tư thế: luôn giữ chân thẳng và hơi cao để máu tuần hoàn tốt hơn.
Thư giãn, nghỉ ngơi thích hợp; không mang, xách vật nặng, ăn ngủ điều độ, đúng giấc.
Hạn chế làm việc nặng trong nhà.
Thường xuyên tập luyện thể thao cũng giúp làm giảm triệu chứng đau lưng khi thai 8 tuần tuổi. Chị em có thể thử vận động nhẹ nhàng với các môn thể thao như bơi lội, đi bộ khi mang thai…
Không ngủ bằng tư thế nằm ngửa. Và nên nằm xoay cơ thể sang một bên, bên trái hoặc bên phải. Việc đặt một chiếc gối giữa hai đầu gối của mẹ sẽ giúp mẹ có thể nằm dễ chịu hơn rất nhiều.
Không nên dùng thuốc giảm đau hoặc các loại thuốc chống mệt mỏi khi không có sự chỉ định của bác sĩ.

Tuy đau lưng thời kỳ mang thai là một triệu chứng phổ biến mà rất nhiều chị em mắc phải. Đây là triệu trứng mà ở nhiều trường hợp chỉ là dấu hiệu bình thường khi mang thai, nhưng trong một số trường hợp đau lưng rất có thể là triệu chứng của động thai hoặc nhiễm trùng đường tiết niệu.

Vì vậy, chị em cũng nên chú ý những biểu hiện bất thường khi đau lưng trong thời gian tuần thứ 8 này, ví dụ như: đau lưng dữ dội, cơn đau kéo dài hơn 2 tuần liền, ra dịch nâu hoặc đỏ… thì mẹ bầu nên đến các cơ sở y tế để kịp thời thăm khám và chữa trị.

Một trong những cơ sở ý tế uy tín và chất lượng được chị em lựa chọn đó là phòng khám Đa Khoa Y Học Quốc Tế, địa chỉ 12 Kim Mã – Ba Đình – Hà Nội. Đây là cơ sở y tế chuyên khoa uy tín được sở y tế Hà Nội cấp phép hoạt động trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe sinh sản, thăm khám và chữa trị các bệnh lý phụ khoa – nam khoa, bệnh lây qua đường tình dục; thăm khám thai định kỳ,… được các chuyên gia đánh giá rất cao và nhận được sự tin tưởng của đông đảo chị em thủ đô và khu vực lân cận.

Không những thế, phòng khám còn là nơi quy tụ đầy đủ đội ngũ y bác sĩ Sản phụ khoa giỏi, có trình độ chuyên môn cao, với hàng chục năm kinh nghiệm và được mời về làm việc từ các bệnh viện lớn trong nước như:

Bác sĩ Hà Thị Huệ – CKI Sản phụ khoa với hơn 20 năm kinh nghiệm.
Bác sĩ Đinh Thị Quỳnh Huế – CKI Sản phụ khoa với 20 năm kinh nghiệm.
Bác sĩ Giao Thị Kim Vân – CKI sản phụ khoa với hơn 20 năm kinh nghiệm

Bên cạnh đó, phòng khám còn được trang bị hệ thống máy móc, thiết bị y tế hiện đại, tiên tiến được nhập khẩu mới 100% từ nước ngoài như hệ thống máy siêu âm 2D, máy siêu âm màu 4D,… cho kết quả nhanh chóng và hình ảnh chân thực, sắc nét. Môi trường y tế luôn được vô trùng – vô khuẩn theo đúng quy định của Bộ Y tế.

Hy vọng với những chia sẻ của bác sĩ Đinh Thị Quỳnh Huế, chắc hẳn đã giúp chị em giải đáp được thắc mắc có thai 8 tuần bị đau lưng phải làm sao? Nếu như còn bất cứ thắc mắc nào hãy gọi đến số 0836.633.399 – 02438.255.599 để được các bác sĩ tư vấn, giải đáp thắc mắc và đặt lịch hẹn khám miễn phí.

BẠN CÓ THỂ QUAN TÂM:

Thai 8 tuần chưa có tim thai có sao không?
Có thai 8 tuần bị ra máu có nguy hiểm không?
Có thai 8 tuần bị ra dịch màu nâu có sao không?

27 tháng 07, 2020 - 112 Share