Sống Khỏe

[Mách bạn] Thực phẩm bổ thận tráng dương, tăng cường sinh lực

Sinh lý là nhu cầu thiết yếu của nam giới, thể hiện sự nam tính của các đấng mày râu. Sinh lý yếu không chỉ ảnh hưởng đến tâm lý, sức khỏe nam giới mà còn ảnh hưởng đến tình cảm vợ chồng. Chính vì vậy để tăng độ bền bỉ trong mỗi cuộc yêu đòi hỏi nam giới phải tăng cường sinh lực. Bài viết sau sẽ giúp các bạn tham khảo một số thực phẩm bổ thận tráng dương, tăng cường sinh lực.

Mục lục

Thực phẩm bổ thận tráng dương, tăng cường sinh lực

Chế độ dinh dưỡng được coi là yếu tố mang ảnh hưởng rất lớn đến với sức khỏe sinh lý. Vì vậy việc lựa chọn thực phẩm là điều quan trọng, giúp sản sinh nhiều testosterone trong cơ thể để tạo ra hiệu suất tình dục như mong muốn.

Hàu biển

Được biết đến là một loại thực phẩm bổ dưỡng mang lại nhiều tác dụng tốt cho cơ thể: tốt cho tim mạch, tốt cho da. Ngoài ra hàu biển giàu omega 3 và amino acid góp phần nâng cao chất lượng tinh trùng, tăng khả năng sinh lực.

Thịt đỏ

Thành phần của thịt đỏ chứa sắt, kẽm, protein… Trong đó protein sẽ giúp cải thiện chức năng sinh lý, cơ bắp tăng trưởng và tăng cường khả năng sinh sản.

Bên cạnh đó kẽm trong thịt đỏ giúp bảo vệ tình trùng ngăn ngừa sự chuyển đổi testosterone thành estrogen.

Cật lợn

Cũng được xem là một loại thực phẩm giúp bổ phận tráng dương, tăng cương sinh lực đối với nam giới. Thành phần của cật lợn chứa: canxi, photpho, sắt, các vitamin A, B1, C,.,.. giúp cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể và quan trọng là cải thiện được chức năng thận tốt nhất.

Trứng gà

Trứng gà là một loại thực phẩm chứa nhiều protein, vitamin A, B1, B6, D, E,.. chất đạm, chất béo.

Lòng trắng trứng gà cung cấp Collagen có tác dụng chống lão hóa cho da. Lòng đỏ trứng gà giúp bồi bổ tinh binh, chữa yếu sinh lý, tăng cường sinh lực hiệu quả.

Cá

Cá là thực phẩm cần thiết cho cơ thể. Một số loại cá: cá thu, cá hồi, cá ngừ,… có giá trị dinh dưỡng cao. Theo các chuyên gia trong cá có chứa hàm lượng protein rất cao, giúp tăng cường các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Đồng thời còn giúp chống viêm, bảo vệ thận.

Giá đỗ

Giá đỗ là thực phẩm quen thuộc có chứa nhiều vitamin B2, B12, C, carotene, axit béo omega có tác dụng tái tạo tinh trùng, điều trị tình trạng xuất tinh sớm. Đặc biệt giá đỗ còn giúp ngăn ngừa tình trạng hiếm muộn ở nam giới.

>>> Xem thêm: Chữa yếu sinh lý ở đâu?

Chuối

Trong thành phần của chuối có chứa vitamin A, B1 và C. Ngoài được biết đến là một loại quả tốt cho sức khỏe thì một tác dụng nữa không phải ai cũng biết đó là chuối có tác dụng nâng cao chất lượng của tinh trùng, nâng cao sức khỏe sinh lý. Đặc biệt, chuối giúp tăng khả năng sống sót của tinh trùng khi di chuyển tới gặp trứng, tăng khả năng thụ thai.

Thịt dê – thực phẩm bổ thận sinh tinh

Theo Đông y, thịt dê có tính nóng có tác dụng bổ máu, trừ hàn, kéo dài thời gian quan hệ rất tốt cho sức khỏe sinh lý tình dục của nam. Bên cạnh đó trong thịt dê rất giàu testosterone và protein tốt cho cơ thể.

Lưu ý: Để bảo vệ tốt các chức năng thận, tăng cường sinh lý thì các bạn nam nên

Hạn chế sử dụng rượu bia, các chất kích thích và ăn nhiều đồ dầu mỡ,..
Có chế độ rèn luyện sức khỏe, nghỉ ngơi khoa học.
Nếu thấy xuất hiện các dấu hiệu bất thường thì các bạn nam nên đi khám tại các bác sĩ chuyên khoa để được điều trị kịp thời.

Trên đây là thực phẩm bổ thận tráng dương tăng cường sinh lực phổ biến. Những thực phẩm không khó tìm và dễ dàng chế biến. Hi vọng những thực phẩm trên sẽ giúp cho phái mạnh cải thiện được chức năng sinh lý, và bồi bổ cương dương.

Nguồn tham khảo:

Ăn gì bổ thận tráng dương? Top 15 thực phẩm tốt dành cho nam giới https://nhatnamyvien.com/an-gi-bo-than-trang-duong-9916.html

13 tháng 05, 2020 - 196 Share